去年の今頃は体重が100キロあった。腰も膝も痛いし、痛風もこわいしで、さすがに節制しなければと糖質制限というか飯を少なくする的なことで半年で10キロほど落とすことに成功した。
そして今、またわたしは太ってきている。
2ヶ月ほど前の健康診断でも体重は落ちてるけど内臓脂肪が去年よりついており、やばいなーと思っていた。原因はついつい食べてしまうオヤツだろう。
とにもかくにも痩せなければと仕事の空き時間に散歩を始めたが、この程度で痩せれる訳もなく、体重は今も上昇傾向にある。
仕事柄晩飯を食うのが10時すぎになってしまうのもあんまよくなさそう。とりあえず量自体を減らしていくしかなさそう。
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